“全民冰雪熱”正在到來，而“三億人上冰雪，三千萬在骨科”的調侃讓大家在感受滑雪速度與激情的同時，更加關注冰雪運動中的意外傷害。廣州醫科大學附屬口腔醫院口腔預防科副教授、副主任醫師于麗娜博士提醒大家，像滑雪、籃球等劇烈運動容易跌倒，除了骨折、韌帶關節受傷，還可能會發生牙外傷，即牙折斷、牙脫落等。在運動中佩戴運動護齒能夠通過緩沖保護大腦，降低口腔組織損傷幾率，減輕傷害的嚴重程度。
五彩斑斕牙齒是為了耍帥嗎?
如果關注北京冬奧會，那么你一定記得這一幕：在滑雪場中，滑雪健兒完成比賽后振臂歡呼，露出了嘴里的彩色牙齒，而且不同運動員顏色還不一樣。那么，他們是為了耍帥嗎?
對此，廣醫附屬口腔醫院口腔預防科歐陽昭廣醫生表示，最近來就診的患者也問到過這個問題，“滑雪運動員的彩色牙齒其實是因為他們戴了運動護齒。”
什么是運動護齒?
運動護齒(SportsMouthguard)也就是俗稱的“運動牙套”，“和我們臨床上常見的矯正牙齒用到的牙套不同，也不同于牙冠修復體，”于麗娜博士解釋，“它是一種抗沖擊力的彈性軟墊，當外界力量作用到面頰部與面下部時，口內佩戴的運動護齒可以吸收并重新分配力量，運動員在咬住它時，還可增加全身肌肉力量，幫助他們發揮出最佳的競技水平、取得更好的比賽成績。”
“運動護齒能讓我們在進行高強度和直接對抗性運動時，緩沖頜面部和牙齒受到的意外沖擊力，保護大腦，降低口腔組織損傷幾率，減輕傷害的嚴重程度。可以說，運動護齒就是運動時牙齒的‘守護神’，”于麗娜博士評價。
程哲賢醫生指出，不同于其他類型的創傷，口腔頜面部的運動創傷是完全可以通過各種手段進行有效預防的。研究發現，在運動中不采取預防措施，則發生頜面部運動創傷的概率是使用保護裝置的7倍。以足球運動為例，如果不使用口腔護具預防創傷，牙冠斷裂和牙齒松動的發生率至少是采取預防措施的2倍。
那么，什么情況下需要佩戴運動護齒?美國牙醫協會(AmericanDentalAssociation)建議普通大眾和運動員一樣，在參與諸如以下項目時都應該使用運動護齒：雜技、手球、跳傘、籃球、冰球、橄欖球、自行車、場地溜冰、壘球、拳擊、長曲棍球、壁球、馬術、技擊(武術、柔道和空手道)、沖浪、極限運動、短網拍墻球、排球、田賽、水球、曲棍球、鉛球、舉重、足球、滑板運動、摔跤、體操和滑雪等。
運動護齒應該如何挑選和使用?
于麗娜博士指出，理想的運動護齒應該具有以下幾個特點：①具有防護功能，抗外來打擊力;②有彈性緩沖作用;③舒適，不影響發音;④無臭無味;⑤價格合理，易于制作。
目前用于制作運動護齒的材料以高分子材料EVA(Ethylenevinylacetate，乙稀醋酸乙稀酯)為主，主要分為3種，預成型式、口內咬合成型式、定制式。
預成型式：為非定制成品，根據個人牙弓大小型號進行挑選，匹配度相對較差，運動口腔醫學協會一般不推薦使用該類牙套。
口內咬合成型式：是指先加熱材料，變軟后置入口中，在口腔內壓制出牙套。與牙齒匹配的程度比預成型牙套要高，保護性更強，價格適中，是目前市場上最流行的牙套，基本上普通愛好者、半職業運動員用的都是這種牙套。
定制式：定制式運動牙套是牙醫最為推薦的，由專業醫生通過口內數字化3D掃描個人的牙齒、牙弓形態制作而成，具有固位精確、佩戴穩定、舒適化等特點，能有效防止口頜系統的運動損傷，甚至可以根據個人喜好添加各類顏色，滿足時尚需求，價格也比前兩種更貴。不過，“如果不是專業的運動員，沒有必要做定制的運動牙套”，于麗娜博士表示。
“我們看到運動員們所佩戴的不同顏色各具特色的運動牙套，就是這種私人訂制的牙套，”歐陽昭廣醫生說道。
而不同的運動項目，定制運動護齒的厚度也不同。于麗娜博士提到，“運動護齒的厚度由運動員的性別和體重、運動項目的對抗程度等決定，一般可用2mm+2mm層壓護齒。男子冰球、男子短道速滑、男子雪橇等需要2mm+4mm或3mm+3mm的層壓護齒，拳擊、籃球的對抗性更強的項目則需要更厚。”
對于佩戴運動護齒的使用注意事項，于麗娜博士提醒大家，“運動護齒不是一次定制終身使用的，需要定期檢查與更換，每6個月至少更換一次，對使用頻率高或處于生長發育高峰期者，甚至需要每3個月更換一次。因為運動護齒在使用過程中會不斷磨損，導致保護作用減低。如果是青少年使用的話，他們的口腔結構仍在不斷生長變化，家長應定期觀察，一旦有佩戴困難時、重度磨耗及材料變硬時，都需要及時更換。”另外，還需要做好運動護齒的清潔護理，在使用前、后均用涼水清洗，必要時用牙刷、牙膏清洗，避免使用熱水、酒精、日曬等方式消毒，平時放在專用容器內保存，避免受壓變形。一旦變形立即更換。
總之，于麗娜博士建議：“上頜門牙是口腔中最容易受到外傷的牙齒，一但損傷有可能造成牙折斷、牙錯位、牙脫落、軟組織撕裂等，不管是運動員還是我們普通人，在參與對抗類或沖擊類運動時，應盡量佩戴運動護齒，守護我們的牙齒健康。”
責任編輯：Rex_08
營業執照公示信息