南寧云—南寧新聞網(wǎng)訊（記者 唐秋艷 通訊員 曾浩軒）為提高職工心理健康素質(zhì)，提升職工生活品質(zhì)，保障職工健康權(quán)益，2月23日上午，由南寧市總工會主辦，南寧市總工會職工心理健康幸福空間承辦，廣西半畝心田心理咨詢有限公司協(xié)辦的2023年南寧市總工會首場職工心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動成功舉辦。南寧萬邕集團(tuán)有限公司的26名職工體驗了此次以《克服職業(yè)倦怠，享受快樂工作》為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。
2023年南寧市總工會首場職工心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動成功舉辦。
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職業(yè)倦怠會影響到個體的工作成就感、生活意義感、自我價值感。采取適當(dāng)?shù)霓k法，職工才可以擺脫這種狀態(tài)，面貌煥然一新，步入新的發(fā)展軌道。幸福空間心理專家方建東博士通過圖文并茂的多媒體展示，理論和實踐相結(jié)合的教學(xué)方式，向大家介紹艾利斯的情緒ABC理論，引導(dǎo)大家要盡量用積極樂觀的心態(tài)看待問題，進(jìn)而獲得積極情緒和行為，并邀請職工朋友們根據(jù)艾利斯的情緒ABC理論分享自己的經(jīng)歷及感受。此外，職工在愛南寧APP上進(jìn)行了心理健康測試，查閱了心理狀況體檢報告，最終了解了當(dāng)前自身的心理狀況。
隨后大家到南寧市總工會心理健康幸福空間體驗心理沙盤、擊打宣泄和身心放松椅等項目；參觀音樂舒心、書法怡心、茶藝沁心等活動室。
職工到南寧市總工會心理健康幸福空間體驗。
參加活動的職工紛紛表示，在承擔(dān)著家庭與事業(yè)的雙重重?fù)?dān)，心理健康問題容易被負(fù)面情緒左右。通過本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，深切地感受到維護(hù)心理健康的重要性，合理的認(rèn)知模式，有助于產(chǎn)生積極情緒和行為，更好地應(yīng)對工作和家庭沖突，克服職業(yè)倦怠，享受快樂工作。
2023年，南寧市總工會心理健康幸福空間將持續(xù)開展心理咨詢、情緒宣泄、心理健康體檢、心理健康講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和茶語時光等職工心理健康幸福空間品牌活動。每周二、周四全天有心理咨詢師值班，歡迎有需求的廣大職工朋友們積極預(yù)約。
編輯：覃鳳妮
責(zé)任編輯：羅寧
值班編審：盧超
（作者：唐秋艷 曾浩軒)
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