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1.美容美顏：2。預防心血管疾病：3。乳腺癌的預防：4。預防潮熱和骨質疏松：女性絕經后，雌激素水平下降，會引起一系列以潮熱、出汗為特征的更年期癥狀。持續的骨質流失是衰老的自然過程。老年女性骨質疏松的發病率高于男性，主要原因是女性進入更年期后雌激素水平迅速下降，從而加速骨質流失。

5.前列腺癌的防治：前列腺癌是最常見的非皮膚癌。雖然各個年齡段的男性都可能患此病，但50歲以上的發病率更高。歐美人換前列腺癌幾率較高的原因是歐美人沒有東方人那么多豆制品的攝入。豆腐、豆漿等不僅有利于降低前列腺癌的發病率，還有延長前列腺癌患者生命的作用。

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責任編輯：Rex_15